Ab heute schlaf ich richtig gut - mit CD

Ab heute schlaf ich richtig gut - mit CD

Kim Fleckenstein

 

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Entspannt einschlafen & erholt aufwachen mit dem 3-Wochen-Programm
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Kim Fleckenstein:  Ab heute schlaf ich richtig gut - mit CD

  • Ausgabe: gebunden
  • Verlag: ZS Verlag
  • Umfang: 156 Seiten
  • Sprache: Deutsch
  • Gewicht und/oder Format: 15,6 x 19 cm



Kurzbeschreibung


Hab ich heute wunderbar geschlafen. Kein einziges Schäfchen gezählt! Herrlich geträumt und so was von fit für den Tag! Wem es auch so geht: herzlichen Glückwunsch! Womöglich hat derjenige Kim Fleckensteins Schlafmittel genommen: Get Deep Sleep, die App, die schon viele erfolgreich in die Welt der Träume geschickt hat. Oder ihr neues Buch als Einschlafhilfe verwendet. Die Tipps und Übungen, Do‘s und Don‘ts entspannen bereits beim Lesen. Göttlich, wenn sich kein Grübelkarussell mehr dreht, sobald der Kopf auf dem Kissen liegt. Wenn die Beine nicht mehr tanzen, sondern einfach nur daliegen wollen. Wenn Küche und Toilette am nächsten Morgen fragen: Hey, wo warst Du heute Nacht? Rund ein Drittel der Deutschen schläft schlecht und wacht morgens wie gerädert auf. Wo es doch schon zig mehr oder weniger esoterische oder wissenschaftliche Bücher zum Thema Schlafen gibt. Jetzt aber endlich auch ein ausgeklügeltes und praxisbezogenes. Also dann: Gute Nacht!

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